Preciso fazer exercícios... / I must work out...

Hoje, antes de tomar banho, resolvi que deveria fazer umas abdominais.
Em Sydney, tinha academia de ginástica no prédio que morava e sempre marcava ponto lá. Além disso, por não ter carro e pelas ruas seguras, andava bastante e a qualquer hora.
Por isso, não era nenhum pouco difícil fazer 3 séries de 150 abdominais cada vez que ia à academia.
Hoje, com muita dificuldade, fiz 3 séries de 20 abdominais. Quase morri!
Preciso melhorar essa marca!
1ª foto - estava em Nielsens Bay, em Sydney (ano passado)
2ª foto - estava no Festival do Japão, em São paulo (final de semana passada)

Today, before my shower, I decided to do some abdominal exercises.
In Sydney, we had a gym in the building that I was living and I have ever worked out there! Besides, I've walked a lot and any time coz I didn't have a car and the streets was so safety!
Therefore, it was so easy to do 3 series of 150 abdominal exercices each time I came to the gym.
Today, with much dificulty, I did 3 series of just 20 abdominal exercices. I almost died!!
I must improve these values!
1st pic - I was in Nielsens Bay, Sydney (last year)
2nd pic - I was in Japanese Festival, Sao Paulo (last weekend)